Pomôcky pre zdravé nohy

Predchádzajúci článok sa venoval téme Ako prejsť na barefoot bezpečne a zdravo. Spomenula som v nich aj niektoré stimulačné a rehabilitačné pomôcky. V nasledujúcich riadkoch vám napíšem viac o tých, ktoré máme doma 🙂

Drevené piškótky DOTS od barefu

Piškótky DOTS vznikli ako výsledok niekoľkoročného výskumu stimulačných podlahových prvkov, ktorý robila Evka Mazancová. Tejto téme venovala aj svoju dizertačnú prácu. Barefu sa okrem produktu DOTS venuje výsledkom výskumu a celého štúdia formou blogu a osvety. Úlohou piškótiek je ozvláštniť podlahy interiéru a dodať im stimulačnú funkciu.

Doma máme rovné podlahy, nohy majú nedostatok stimulov. Práve vďaka piškótkam tento problém odstránite. DOTS sú vyrobené z dreva, ošetrené zmesou prírodných a rastlinných olejov a voskov, spĺňajú normy a sú odolné voči detským slinám 🙂 Vďaka ich tvaru o ne nezakopnete, poradí si s nimi aj robotický vysávač.

DOTS majú viacero spôsobov využitia. Pre stimulačnú funkciu sa umiestňujú do zóny podlahy, ktorou najčastejšie prechádzate. V brožúre dodanej s produktom nájdete konkrétny návod, tipy… Po piškótkach prejdete popri bežnej činnosti niekoľko krát denne, chodidlá sa aktivujú a posilňujú. Cvičíte a ani o tom neviete 🙂

Okrem stimulačnej majú aj senzorickú funkciu. Na piškótkach môžete nohy cielene premasírovať, prekrviť. Odporúčam to všetkými 20-timi po dlhšom čase strávenom v topánkach 🙂 Ak si DOTS nalepíte do kuchyne ku drezu alebo k umývadlu v kúpeľni, vaše nohy aj psychika budú mať zážitok aj počas všedných aktivít.

zdroj: https://barefu.com/

DOTS majú aj balančnú funkciu pokiaľ si ich nenalepíte a otočíte naopak, môžu menšie detské nôžky trénovať stabilitu 🙂

Z praktickej stránky – udržiavajú sa veľmi jednoducho, vzhľad interiéru nerušia, práve naopak ho dopĺňajú. Tým, že sú neprenosné, automaticky stimulujú nohy, keď po nich prejdete, nemusíte si rezervovať extra čas na cvičenie, cvičíte prirodzene. V ponuke máte na výber viacero odtieňov dreva alebo aj mix odtieňov. Sú veľmi lákavé aj pre návštevy, hodia sa do herničiek, školských zariadení. Deti ich okrem precvičovania nôh využívajú aj na hranie, s autíčkami a DOTS bola u nás najväčšia zábava 🙂

DOTS sa ľahko nalepia, ale nie tak ľahko odlepia. To je však ich cieľom, byť súčasťou interiéru, ktorá sa nedá odložiť. Ak ich však človek potrebuje prelepiť, dajú sa podobrať a jemne vylupnúť. Pokiaľ sa poškodia nálepky, jednoducho si od barefu objednáte nové . Viac o prelepovaní nájdete v návode na použitie. My máme DOTS v obývačke približne rok a už si bez nich podlahu neviem predstaviť.

S kódom 2880ts5 získate zľavu 5% na nákup v https://barefu.com/obchod/. Zľavu nie je možné kombinovať s inými.

Stimulačné koberčeky od bebee

Koberčeky pomôcky sú oproti DOTS rozdielne. Sú vyrobené z PVC a môžete ich presúvať. Na výber je mnoho farieb, výraznejšie aj jemnejšie. Každý koberček má inú štruktúru, od jemnej až po výraznejšiu a tvrdšiu. Vyskladáte si tak vlastnú zónu na mieru.

Koberčeky máme doma položené mimo prechodovej zóny a využívame ich na krátkodobé vedomé precvičenie a stimuláciu nôh. Koberčeky s jemnejšou štruktúrou môžu byť vhodné aj na celodenné umiestnenie, najmä do detských izieb. Nohy precvičujeme rôznymi spôsobmi – chôdzou po koberčekoch, preskakovaním z jedného koberčeka na druhý, trénujeme rovnováhu…

zdroj: https://www.bebee.sk/masazne-koberceky/

Deti využívajú koberčeky na rôzne hry, aj na vzdelávanie (učia sa farby, priraďujú, počítajú…). Hodia sa aj do herničiek, pre fyzioterapeutov… Čo sa týka údržby, dajú sa jednoducho opláchnuť, vysávanie sa mi veľmi neosvedčilo.

Pri objednávke koberčekov z https://www.bebee.sk/masazne-koberceky/ získate zľavu 50% na dopravu, ak zadáte kód stastnenozky. Zľavu nie je možné kombinovať s inými.

Balančná doska VAWA

VAWA je rehabilitačná pomôcka aj hračka v jednom. Slúži, ako aj pomôcky spomenuté vyššie, pre deti aj pre dospelých. Za vznikom stoja manželia Evka a Peter z Košíc. VAWA nie je len produkt, Evka sa venuje šíreniu osvety o zdraví a pohybe v rámci OZ Život v rovnováhe. V Košiciach má pohybové centrum, s bohatým programom a rôznymi cvičeniami, napr. happy feet, kids yoga, mommy and baby, woman in balance…

Ako už z názvu vyplýva, VAWA slúži na rozvoj zmyslu pre rovnováhu, koordinácie, rozvoj vnímania svojho tela v priestore. Umožňuje tréning dychu, hlbokého stabilizačného systému, obratnosti, hrubej motoriky. Kolísavý pohyb má vplyv na uvoľnenie napätia, relaxáciu.

VAWA doska má minimalistický dizajn, je z dreva. Vyrába sa v dvoch verziách – mini a maxi, v dvoch prírodných farebných kombináciách. Pri objednávke máte možnosť gravírovania obrázku, či textu. K doskám nájdete v ponuke aj vankúš, leňošku, tašku na dosku a okrem doplnkov aj balančné kamene 🙂

Doska má nosnosť 160kg, na VAWA maxi môžete cvičiť aj vo dvojici. U nás sa táto výhoda využíva často, keď cvičím, deti sa môžu pridať alebo ich nechám cvičiť na doske, striedajú sa, upevňujú si súrodenecké vzťahy pretože VAWA vyžaduje spoluprácu 🙂

Okrem cvičenia sa u nás využíva ako relaxačná oddychová zóna (buď si deti čítajú, hojdajú sa…), mostík (podliezajú alebo chodia po doske), dráha pre hračky a šmýkačka z gauča. Na VAWE sa dokonca šmýkal aj môj najmladší syn, ktorý šmýkanie inak neobľubuje 🙂 VAWA dobre slúži aj ako schodík pri cvičení, či sedenie v prípade väčšej návštevy.

Údržba je jednoduchá, dosku pretriete, vyčistíte aj od pera či iných fľakov 🙂 Pod doskou je vhodné mať počas používania koberec alebo inú podložku.

Pri nákupe z https://vawa.sk/sk/e-shop získate zľavu 5% na produkty s použitím kódu stastnenozky5. Zľavový kód zadajte do poznámky, cena vám bude následne upravená. Zľavu nie je možné kombinovať s inými.

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho ďalej 🙂

Share on facebook
Share on email

Zdieľanie:

Share on facebook
Share on email

Predstavujeme značky:

Zľavové kódy:

FREET zľava 15% s kódom NOZKY15

PEERKO

zľava 150CZK s kódom STASTNENOZKY150 pre objednávku nad 1500CZK

zľava 250CZK s kódom STASTNENOZKY250 pre objednávku nad 2500CZK

zľava 500CZK s kódom STASTNENOZKY500 pre objednávku nad 5000CZK

Zľavy platia do 31.10.2020, platia aj pre menu EUR (na vrchu e-shopu prepnite CZK na EUR), zľava sa následne prepočíta na eurá

DOTS od BAREFU zľava 5% s kódom 2880ts5 

KOBERČEKY od bebee zľava 50% na doprave s kódom stastnenozky

VAWA zľava 5% s kódom stastnenozky5

Najčítanejšie články:

Sign up for our Newsletter

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

súvisiace

vivobarefoot-tracker-fg

Vivobarefoot Tracker FG

Turistcké topánky sú v barefoot svete celkom špecifická kategória, je ich celkovo na trhu málo. O to viac sa teším, že sa s vami môžem